السبت، 23 مارس، 2013

التخسيس الموضعى (تخسيس الكرش والأرداف والإجناب) للدكتور أسامة حجازى من حلقات مملكة الرشاقة قناة الخليجية

الكاتب دواء لكل داء في 5:38 ص




التخسيس الموضعى (تخسيس الكرش والأرداف والإجناب)

يقصد به تخسيس أماكن معينة فى الجسم مثل الإرداف أو الأجناب ، وليس هناك أى ريجيم أو طعام يقوم بعملية التخسيس الموضعى ولكن التخسيس الموضعى تُستخدم له الأجهزة الرياضية أو الإبر الصينية ، ويحدث التخسيس الموضعى تحت إشراف الطبيب ، أو نسير على ريجيم عادى (ليس قاسى) مع وجود نوع من الرياضة تقوم أو ينتج عنها تحريك الجزء المراد تخسيسه ومن هذه الرياضات طلوع السلم أو نط الحبل ، وبالنسبة لتخسيس الكرش هناك بعض القواعد التى يجب إتباعها لتخسيسه أو عدم زيادته أو بعض النصائح لعل من أهمها عدم شرب الماء أثناء الأكل أو بعد الأكل مباشرة ، يجب شفط البطن بإستمرار ، عند الجلوس يجب أن يكون مستوى الركبتين أعلى من مستوى الحوض بحيث نستطيع شد عضلات البطن.

 
  • المتابعون

  • Google+ Followers