بحث هذه المدونة الإلكترونية

جارٍ التحميل...

728x90

التخسيس الموضعى (تخسيس الكرش والأرداف والإجناب) للدكتور أسامة حجازى من حلقات مملكة الرشاقة قناة الخليجية




التخسيس الموضعى (تخسيس الكرش والأرداف والإجناب)

يقصد به تخسيس أماكن معينة فى الجسم مثل الإرداف أو الأجناب ، وليس هناك أى ريجيم أو طعام يقوم بعملية التخسيس الموضعى ولكن التخسيس الموضعى تُستخدم له الأجهزة الرياضية أو الإبر الصينية ، ويحدث التخسيس الموضعى تحت إشراف الطبيب ، أو نسير على ريجيم عادى (ليس قاسى) مع وجود نوع من الرياضة تقوم أو ينتج عنها تحريك الجزء المراد تخسيسه ومن هذه الرياضات طلوع السلم أو نط الحبل ، وبالنسبة لتخسيس الكرش هناك بعض القواعد التى يجب إتباعها لتخسيسه أو عدم زيادته أو بعض النصائح لعل من أهمها عدم شرب الماء أثناء الأكل أو بعد الأكل مباشرة ، يجب شفط البطن بإستمرار ، عند الجلوس يجب أن يكون مستوى الركبتين أعلى من مستوى الحوض بحيث نستطيع شد عضلات البطن.

 

المشاركات الشائعة