نصائح سريعة وفعالة لعلاج سمنة
الأطفال وعلاج الكرش لدى الأطفال
أولاً : التقليل من المقليات والأكل الخارجى
(التيك أواى)
ثانياً : عدم شرب الماء وسط الأكل أو بعد
الأكل مباشرة
ثالثاً : ممارسة الرياضة يومياً (نصف ساعة
على سبيل المثال)
رابعاً : عدم الجلوس بكثرة أمام الكمبيوتر أو
التليفريون ، وإن أضطر للجلوس لفترات طويلة فلابد من رفع ركبتيه حتى يصبحان أعلى
من مستوى الحوض ، حتى يصبح هناك شد مستمر لعضلات البطن .
وصفة للتخلص من الكرش د أمير صالح
إشترك الأن فى قناة دواء لكل داء للعلاج بالأعشاب ومجموعة من أهم الوصفات العشبية لأساتذة الطب البديل
قناة دواء لكل داء
أو قناتنا الأخرى
منوعات ثقافية وإسلامية