أطعمة مفيدة جداً للمرأة الحامل د أسامة حجازى

أطعمة مفيدة جداً للمرأة الحامل د أسامة حجازى

نقدم هنا أهم الأطعمة التى تحتاجها المرأة الحامل لصحة أفضل لها ولمولودها وهى عن برنامج ناقص واحد للدكتور أسامة حجازى ، ضمن حلقة بعنوان ريجيم المرأة الحامل ، وأهم الأطعمة التى تحتاجها المراة الحامل (خاصة من تتبع الريجيم) 

الألبان ومنتجاتها خالية الدسم

الأسماك ، وخاصة السلامون (لابد أن يكون السمك مشوى وليس مقلى)

تونة خالية من الزيت عليها خل

الخرشوف من الأغذية الرائعة للأم الحامل والجنين (كما أنها مفيد أيضاً للأصحاء)

السبانخ والجرجير والبامية (فهى غنية بالحديد)

الإكثارمن السوائل

أطعمة مفيدة للمرأة الحامل أسامة حجازى (فيديو)

إشترك الأن فى قناة دواء لكل داء للعلاج بالأعشاب ومجموعة من أهم الوصفات العشبية لأساتذة الطب البديل

قناة دواء لكل داء

أو قناتنا الأخرى

منوعات ثقافية وإسلامية