ريجيم المرأة الحامل د أسامة حجازى
وجبة الإفطار فى ريجيم المرأة الحامل
كوب من اللبن خالى الدسم ، كوب من عصير الفاكهة (تقليل السكر فى مرحلة
الحمل : لابد من تقليل السكر بقدر المستطاع ، وإذا أضر الأم مرة فإنه يضر الجنين
مرتين ، ولابد من إستشارة الطبيب فى الحصول على بدائل السكر) ، 2 بيضة أو 3 معالق فول ، رغيف خبز أسمر ، ملعقة زبدة ،
ثمرة فاكهة .
وجبة الغداء فى ريجيم المرأة الحامل
فنجان شوربة ، 2 قطعة لحم أو 2 سمكة مشوية أو نصف فرخة أو 2 سردين أو علبة
من التونة خالى الزيت مغسول بالخل ، طبق من الخضار ، طبق من السلطة عليه زيت زيتون
ونصف ليمون ، 2 ملعقة زبدة ، رغيف خبز أو قطعة مكرونة بشاميل أو 8 ملاعق مكرونة
وجبة العشاء فى ريجيم المرأة الحامل
كوب من اللبن ، نصف رغيف أسمر ، قطعة جبن ، 2 ثمرة فاكهة .
ريجيم المراة الحامل د أسامة حجازى (فيديو)
هل وصفات الريجيم تصلح للمرأة الحامل
إشترك الأن فى قناة دواء لكل داء للعلاج بالأعشاب ومجموعة من أهم الوصفات العشبية لأساتذة الطب البديل
قناة دواء لكل داء
أو قناتنا الأخرى
منوعات ثقافية وإسلامية