النظام
الغذائى الأمثل للطفل د
أسامة حجازى
الإبتعاد تماماً عن
الأطعمة الدسمة
التعود على
البروتينات من أصل نباتى مثل الفول والعدس ، حيث أنها ترفع المناعة لدى الطفل
وتعطى الطفل مواد لا توجد إلا في هذه البقوليات .
تناول اللبن العادى
يومياً تناول بيضة
كاملة (خاصة صفار البيض)
الإبتعاد عن
المقليات (خاصة البطاطس المقلية) وهناك طريقة رائعة لعمل البطاطس بطريقة صحية
يحبها الطفل ، وهى أن تحضر الأم البطاطس وتقوم بتقشيرها صوابع ثم سلقها ثم تُدخلها
الفرن ، وبالتالى نحمى الطفل من الزيوت المركبة التى تصل درجة حرارتها إلى أكثر من
3 الاف درجة مئوية .