علاج إلتهاب الركب وكسر الفقرات والسمنة المفرطة د أمير صالح
قلة الحركة تزيد الألم ، والألم يتسبب فى قلة الحركة ، وقلة الحركة
تزيد الوزن ، وهذه الدائرة ضارة جداً ، ولذا لابد من تخفيض الوزن أولاً ، وتخفيضه
نهائياً مع تثبيت الوزن ، لذا لابد من إتباع نظام غذائى مع العضو الأساسى المهتم
بالتمثيل الغذائى فى الجسم وهو الكبد ، لذا لابد أتباع نظام غذائى لتنشيط الكبد
وشفاءه من جميع أمراضه . وبالنسبة لإلتهابات الركبة وكسر الفقرات لابد من إتباع
نظام غذائى غنى بالألياف ، الأطعمة التى بها ردة (عيش الردة)
يمكن أخذ بذور الرجل مطحونة على الزبادى أو على ماء قبل الأكل بنصف
ساعة.
إستخدام
السيرا باند (جهاز حركة) وحمل أوزان خفيفة .