وزنى زائد ولدى كرش وأريد شئ أمن للتخسيس
نأخذ ملعقة من بذور القطونة على كوب ماء أو كوب عصير طبيعى أو كوب
زبادى قبل الأكل بنصف ساعة ، وأشرب بعده 2 كوب ماء ، يحصل إمتلاء شديد (وهذه وصفة
لمن لديه كرش وتمدد فى البطن ويحتاج إلى كمية طعام كبيرة حتى يشبع) بتطبيق هذه
الوصفة لمدة ثمان أسابيع ينزل الوزن من 8 الى 10 كيلوا .
ويجب تطبيق هذه الطريقة مع البعد عن الأطعمة الدسمة والمشويات
والمقليات والمحمرات والمسبكات .
ومع الوصفة فيديو للدكتور أمير صالح
ومع الوصفة فيديو للدكتور أمير صالح