كيف تقى طفلك من الإنفلونزا
ونزلات البرد (نصائح هامة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا)
التقلبات الجوية هى أهم العوامل المسببة
لإصابة طفلك بالإنفلونزا .. ولذا تؤكد الدراسات العلمية الحديثة أن نزلات البرد من
أكثر الأمراض الشائعة بين الأطفال فى فصل الشتاء نظراً لإنخفاض درجة الحرارة التى
تساعد الميكروب أو الفيروس المسبب لنزلات البرد والإنفلونزا على التكاثر والإنتشار
فى
الأغشية المخاطية للفم والحلق .
ويشير الباحثون إلى مجموعة من النصائح التى
تساعد على وقاية الطفل من نزلات البرد وتتمثل فى الراحة التامة والنوم مبكراً وتناول
ملعقة من عسل النحل صباحاً على الريق يومياً ، أو تذاب فى كوب ماء ، وكذلك شرب كوب
من الماء البارد قبل مغادرة المنزل صباحاً للذهاب إلى المدرسة والإكثار من تناول
العصائر الغنية بفيتامين سى كعصير البرتقال والليمون والجوافة .
ويجب
أن تكون الوجبات التى يتناولها الطفل عالية القيمة الغذائية التى تحتوى على
البروتينات النباتية و الحيوانية كالجبن واللبن والبيض واللحوم الحمراء وعدم
إختلاط الأطفال الأصحاء بالمرضى لمنع إنتشار العدوى .